〇 ご相談時間について
初めてのご相談は30～60分程度（問診、舌診、血流測定などを含めて）になることが多いです。2回目以降は数分～１時間以上の方など、様々です。少人数スタッフのため、状況によってはお待ちいただくことがあります。
〇 初めてのお客様へ
お薬手帳、基礎体温表、検査データ等をお持ちでしたらご持参ください。参考にさせていただきます。
1. 漢方薬の種類
エキス顆粒（細粒） 錠剤・丸剤 シロップ剤など
2. 料金の目安
急性の症状
3日～1週間分 1,000～5,000円程度
慢性の症状
2週間～1ヶ月分 5,000～30,000円程度
※症状や薬の種類、量により異なります。
3. 漢方Q&A
Q1. 漢方薬はどのくらいで効果が実感できますか？
即効性がある漢方薬と、ある程度の期間は飲み続ける必要のある漢方薬があります。
風邪の引き始めや、頭痛、月経痛などの一時的な症状は、1回の服用で治ってしまうこともあります。
生活習慣病などの慢性病には、ある程度の期間が必要となります。どの程度で効果が現れるかは、その方の体質や症状、病気の深さ、生活習慣などに左右されます。慢性病の場合でも、2～4週間くらいで体調の変化が見られることが多いです。
Q2. 漢方薬に副作用はありますか？
漢方薬にも副作用はありますが、体質に合った漢方薬を飲んでいる限りは、ほとんど重篤な副作用はありません。
ただし、体質に合わない漢方薬を飲んでいると、逆効果になったり、不快症状（胃腸症状、むくみ、不眠、動悸など）が見られることがあります。また、妊婦さんが避けるべき漢方薬もあります。
気になる事・症状が現れた場合は、お早めにご連絡ください。
Q3. 病院から薬を処方されていますが、併用は可能ですか？
ほとんどの場合は、漢方薬との併用は可能です。ただ、処方によっては成分や効能が重なることもありますので、併用薬を確認させていただき、漢方薬を調整する場合があります。
Q4. 保険は使えますか？
当店で販売する漢方薬には、健康保険はご利用いただけません。
Q5. どのような方が来店されますか？
30代～90代の女性の方が多いです。また、ご家族の男性や高齢の方についてのご相談もあります。
4. 食事、生活習慣について
基本的な考え方
漢方は「薬だけで治す」というよりも、食事や生活習慣と一体で体質を整える医療です。
「気（エネルギー）・血（栄養・血液）・水（体液）」という身体を構成する成分が、過不足なく全身を巡り、バランス良く五臓六腑（各組織）のすみずみまで行き渡ることによって、心身の健康が保たれると考えます。このバランスが崩れると不調が起こります。
漢方薬はそのバランスを整えるサポートをします。ただし、食事や生活習慣が乱れていると効果が出にくくなります。
食事との関係
①例えば、体を冷やす・温める
食べ物にも性質があります。
・体を冷やすもの：生野菜・冷たい飲み物・果物・砂糖
・体を温めるもの：根菜・しょうが・温かい料理
冷えがある方が冷たいものを多くとると、漢方薬の効果が弱まることがあります。
②胃腸の状態がとても重要
漢方薬では胃腸（＝吸収する力）が重要です。
・食べ過ぎ・飲み過ぎ
・脂っこいもの・甘いものの摂り過ぎ
・不規則な食事
これらは漢方薬の吸収や効きを悪くします。
③食事は薬
・疲れやすい → 消化にやさしい食事
・冷え → 温かい食事中心
・むくみ → 塩分や水分のとり方を調整
食事を整えることで、漢方薬の量を減らせることもあります。
生活習慣との関係
① 睡眠
・夜更かし → 「血」や「気」を消耗
・不規則な生活 → 自律神経の乱れ
漢方薬だけでは補いきれない部分です。
② ストレス
ストレスは「気の巡り」を止めます。
・イライラ
・不安
・緊張
胃腸の不調、頭痛、不眠、月経不順などが起こりやすくなります。
症状がひどい場合は、環境を変えることも必要です。
③ 運動
適度な運動は「気・血・水」の巡りを良くします。
・軽いウォーキング
・ストレッチ
激しすぎる運動は逆に消耗になることもあります。
まとめ
・漢方薬は食事・生活習慣とセットで効果を発揮します。
・胃腸・睡眠・ストレスが特に重要です。
・無理なく、続けられることが大切です。